跑步控免费

这款跑步控免费版本是一款最新推出的运动应用，它能够协助用户制定最科学的锻炼方案，如同拥有一个随行的跑步导师。借助最先进的技术手段和详尽的数据记录功能，全面展示您的跑步成果。此外，还提供多样化的训练界面以及与其他健身爱好者的经验交流平台。感兴趣的话，就来月亮下载站进行下载吧！

跑步控官方版概述

跑步控是专为跑步爱好者、健身人群以及缺乏运动习惯的亚健康群体打造的移动应用程序。软件内包含免费的CoolRunning官方Couch-to-5K?训练计划，这是全球使用最广泛的跑步训练方案，已助力千万初学者实现减脂塑形的目标，并成功完成5公里跑步挑战。跑步控首次将跑步训练计划带入您的手机中，无论身处何地，该计划都能提供实时语音提示、训练安排及内容记录，激励并引导您达成既定目标，让您在为期9周的系统训练后轻松完成5公里跑。

跑步控app的功能亮点

1、每次训练过程中都会有语音提示，实时告知训练内容与进度，激励并推动用户完成任务。

2、记录每次训练情况，包括卡路里消耗、跑步速度以及路线追踪和分享功能。

3、每次训练持续20至30分钟，结合慢跑与步行交替进行，训练前5分钟热身和训练后5分钟放松活动。

4、整个训练周期为9周，用户可随时开始，随着训练推进，强度会逐步增加。

5、语音提示将告诉用户何时跑步、何时步行，以及训练前后热身和放松的提醒。