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适合所有人群,无论身处何地,随时开展锻炼。
课程内容丰富,针对不同阶段提供多样化的健身技巧。
包含200多个训练动作,如卧推、深蹲、拉伸和热身等。
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v2.38 版本
优化了健身运动的难度设置