wondercise app

Wondercise应用是一个提供体育锻炼指导服务的平台，不仅包含丰富的教学资源，还提供高水平的指导支持。根据用户的个人身体状况，制定科学合理的健身方案，并实时指出并纠正您的动作偏差，确保在锻炼过程中不会造成身体损伤。

Wondercise官方介绍

Wondercise拥有专业教练团队，能够同时为您提供指导，纠正每一个动作并进行正确训练。根据个人情况定制培训计划，帮助您在运动过程中及时追踪每个动作的数据，并与视频中教练的动作进行对比，给予分析和评分，轻松掌握训练的关键点，逐步实现高分目标。

Wondercise软件功能

1.心率监测——通过内置的运动传感器获取心率变化数据，

全天候持续监测运动中的心率，

清楚了解心率状态，记录身体的能量消耗，

以科学的方式自由安排运动时间和强度。

2.睡眠监测——自动记录您的睡眠时间并检测睡眠状态，

掌握深睡与浅睡的比例，了解并改善睡眠质量。

3.步数统计——配备智能计步功能，无论是在早晨通勤、

日常活动中，还是有氧快走，都能随时掌握每一步，激励您达成每日目标步数！

4.跑步追踪——自动跟踪跑步过程中的位置信息，

同时记录时间和距离，计算消耗的卡路里。

软件特色

—由国际教练团队打造活力四射的主题频道

汇集全球知名的国际健身教练，如MMA拳击手Luis 'Baboon' Palomino、迈阿密备受推崇的健身网红Adam Frater等，精心设计出当下热门的多样化主题课程，课程涵盖自重训练、格斗、瑜伽、普拉提、有氧运动、太极拳、HIIT以及嘻哈街舞等多种内容。无论是想进行力量训练、塑造体型曲线，还是核心肌群锻炼、提升平衡感与柔韧性，都可以根据部位和目标选择适合自己的运动，让训练更加灵活、直观，期待每一次练习带来的愉悦感，使运动不再枯燥乏味、千篇一律！

—原创课程无限观看，随时随地享受运动生活

30多个主题频道、多种训练课程及上百个训练视频，智能推荐，根据您的需求自动生成合适的训练菜单，从初学者到进阶者，减脂、增肌一应俱全，持续更新，由知名国际教练亲自示范，边运动边指导，随时观看各类运动课程，客厅也可以瞬间变成健身房！

—全面支持Apple Watch & Garmin，让训练更上一层楼

训练变得更加轻松便捷，AI健身教练随身携带！您只需佩戴Apple Watch、Garmin智能手表或Wondercise光感应体测设备进行训练，动态感应装置能追踪您的动作轨迹，将您的运动数据即时与课程教练进行比对，并在完成课程后提供运动成绩和卡路里消耗量，仿佛在家体验专属教练课程，清晰掌握运动表现，及时纠正错误，随时与朋友展开一场酣畅淋漓的较量，让训练成果不再被忽视，激励自己不断追求更高水平！

更新日志

v2.3.4版本

修复了一些小问题并优化了使用体验